Kommt dir das bekannt vor?
Du fühlst dich nicht mehr wohl
Die Kleidung spannt plötzlich an Stellen, an denen sie früher locker saß. Du schaust in den Spiegel und fühlst dich einfach nicht mehr wie du selbst.
Dein Körper bremst dich aus
Treppensteigen kostet mehr Kraft als früher. Spaziergänge, Wandern oder längere Wege machen weniger Freude, weil Knie, Rücken, Schulter oder andere körperliche Beschwerden sich ständig bemerkbar machen.
Nichts hat dauerhaft funktioniert
Du warst motiviert, hast gestartet und es ernst gemeint. Doch Fitnessstudio, Diäten oder Vorsätze sind immer wieder im Alltag untergegangen.
Du kommst ständig zu kurz
Du kümmerst dich um Job, Familie, Termine und alles, was erledigt werden muss. Nur du selbst stehst dabei viel zu oft ganz hinten an.
Die gute Nachricht:
Es geht einfacher, als du denkst.
Viele Menschen scheitern nicht nur am fehlenden Wissen.
Oft scheitern sie daran, dass sie versuchen, alles alleine zu schaffen – ohne klaren Plan, ohne Unterstützung und ohne einen Weg, der wirklich in ihr Leben passt.
Genau deswegen bekommst du bei mir beides: persönliche Begleitung und wissenschaftlich fundiertes Fachwissen aus Studium, Ausbildungen und jahrelanger Praxiserfahrung.
Denn du brauchst nicht nur Training – du brauchst jemanden, der dir bei allem hilft, was wirklich entscheidend ist: Bewegung, Ernährung, Motivation, Struktur und Dranbleiben.
Training, das zu dir passt
1:1 Betreuung im Studio – abgestimmt auf Körper, Alltag und Beschwerden.
Training ohne Überforderung
Egal ob Schmerzen, Unsicherheit oder lange Pause – wir starten dort, wo du gerade stehst, und bauen Schritt für Schritt auf.
Hilfe zwischen den Trainings
Du bekommst Unterstützung auch außerhalb des Studios: Kommunikation zwischen den Einheiten, Motivation, ehrliches Feedback und Klarheit, wenn du sie brauchst.
Ergebnisse, die du spürst
Mehr Energie, weniger Beschwerden, bessere Beweglichkeit und das gute Gefühl, endlich wieder etwas für dich zu tun.
So unterstütze ich dich
Du brauchst kein weiteres Programm, das nach kurzer Zeit wieder scheitert.
Du brauchst einen klaren Weg, persönliche Begleitung und Lösungen, die wirklich zu deinem Leben passen. Genau darauf ist meine Betreuung aufgebaut.
Training
Persönliches 1:1 Training, abgestimmt auf deinen Körper, dein Fitnesslevel und mögliche Beschwerden.
Ernährung
Alltagstaugliche und wissenschaftlich fundierte Strategien zum Abnehmen – ohne Verbote, komplizierte Pläne oder Jojo-Effekt.
Begleitung
Feste Termine, ehrliches Feedback und jemand an deiner Seite, der dich zuverlässig dranbleiben lässt.
Über Max Fischl
Vom Betroffenen zum Personal Trainer & Autor verschiedener Lehrbücher
Bereits mit 16 wusste ich selbst, wie es sich anfühlt, unzufrieden mit dem eigenen Körper zu sein. Zu viel Gewicht, Schmerzen in jungen Jahren und das Gefühl, etwas ändern zu müssen.
Genau deshalb wollte ich verstehen, wie echte Veränderung funktioniert – nicht oberflächlich, sondern wissenschaftlich fundiert & nachhaltig. Ich habe dual Fitnesswissenschaft und Fitnessökonomie studiert, meine Abschlussarbeit mit 1.0 zum Thema Rückenschmerzen geschrieben und bereits in meiner Ausbildungs- und Studienzeit über 2.000 Regensburgern als angestellter Trainer beim Abnehmen und Schmerzen loswerden geholfen.
Mit der Zeit wurde ich neben meiner Tätigkeit als Trainer Autor mehrerer Lehrbücher von staatlich zugelassenen Trainer- und Ernährungsberater Ausbildungen sowie Praxisausbilder für diese Berufe. Das Ganze für eine der bestbewerteten Fernschulen Deutschlands, für die ich auch über 1500 Menschen ausbilden durfte.
Doch mir wurde klar: Wissen allein verändert kein Leben. Wirklich etwas bewirken kann man dort, wo Menschen persönlich begleitet werden, verstanden werden und endlich einen Weg finden, der zu ihnen passt.
Deshalb begleite ich heute Menschen dabei, Schmerzen zu reduzieren, gesund abzunehmen und sich wieder wohl in ihrem Körper zu fühlen – mit Klarheit, sehr viel Empathie und einem Plan, der im echten Leben funktioniert.
Warum viele zu mir kommen:
10+ Jahre Erfahrung
Mit echten Menschen, echten Problemen und echten Ergebnissen.
Studium + Fachwissen
B.A. Fitnesswissenschaft & Fitnessökonomie, Abschlussarbeit mit der Note 1,0
Ausbilder & Autor
Autor mehrerer Lehrbücher für staatlich zugelassene Trainer- und Ernährungsberater-Ausbildungen & Praxisausbilder
5,0 Sterne bei Google
20 echte Rezensionen von zufriedenen Kundinnen & Kunden
ECHTE ERFOLGSGESCHICHTEN AUS REGENSBURG
Was andere geschafft haben, kannst du auch schaffen.
Viele meiner Kundinnen und Kunden kamen zu mir mit Schmerzen, Gewichtsproblemen, wenig Energie oder dem Gefühl, sich selbst irgendwo verloren zu haben. Heute bewegen sie sich wieder leichter, fühlen sich wohler in ihrem Körper und sind stolz, endlich etwas verändert zu haben.
Abnehmen & Schmerzreduktion
Astrid Rank
„Phantastischer Trainer, kompetent und freundlich! Aus meiner Sicht ist er jeden Cent wert. Ich gehe trotz im MRT bestätigter Arthrose Grad 3 mittlerweile schmerzfrei durchs Leben, dank Max!“
Trotz Arthrose Grad 3 heute schmerzfrei im Alltag
7 kg erfolgreich abgenommen
Beweglichkeit und Belastbarkeit deutlich verbessert
Mehr Lebensqualität durch gezieltes Training
Gesundheit & Individuelle Betreuung
Sabine Fritz
„Ich war lange auf der Suche nach einem Personal Trainer, der wirklich zu mir passt. Viele wirkten zu sehr von sich selbst überzeugt oder boten nur ein typisches One-Fits-All-Programm an. Dann bin ich zufällig auf Max gestoßen, und schon im ersten Gespräch war klar: das ist anders. Bei Max geht es um mich und meine Ziele. Das Training ist motivierend, effektiv und macht Spaß. Er ist unglaublich kompetent, geduldig und achtsam, beantwortet jede Frage, geht auf meine Vorlieben und Abneigungen ein und erstellt auch Trainingspläne für zu Hause. Auch seine Ernährungstipps sind Gold wert. Die Erfolge sind sichtbar, spürbar und messbar: ich fühle mich fitter, stärker und motivierter als je zuvor. Wer einen professionellen und empathischen Personal Trainer sucht, der wirklich individuell arbeitet, ist bei Max genau richtig.“
Trotz Conterganerkrankung deutlich fitter und sportlicher geworden
20 cm Bauchumfang reduziert
Maßgeschneidertes Trainingskonzept statt Standardlösung
Mehr Rückenkraft für stundenlange Leistung im Schießsport
Ü60 Fitness & Schmerzfreiheit
Gabriele Nord
„Seit knapp 3 Monaten bin ich jetzt bei Max im Training und es gefällt mir sehr, sehr gut, da er motivierend, einfühlsam und mit großem Fachwissen auf die individuellen körperlichen Gegebenheiten und Wünsche eingeht (...). Besonders gefällt mir an Max, dass er sehr flexibel ist, denn ich habe die Möglichkeit "hybrid" zu trainieren (..). Danke Max, für deine Geduld, deine immer fröhliche und motivierende Begleitung, deinen Ideenreichtum, wenn eine Übung z.B. wegen Einschränkungen variiert werden muss. (...) Keine Knieschmerzen (nach Verletzung) mehr, Bewegungs-einschränkung in der rechten Schulter fast weg, mehr Kraft für alltägliche Aufgaben (Wasserkasten/ Katzenstreusäcke heben) sowie bereits jetzt deutlich positive Veränderung der Körperform machen Lust auf mehr.“
Nach knapp 3 Monaten bereits starke Fortschritte
Keine Knieschmerzen mehr nach Verletzung
Schulter deutlich beweglicher geworden
Sehr tiefe Kniebeugen bzw. in die Hocke gehen wieder möglich
Abnehmen & Schmerzreduktion
Regina Schubert
„Mega tolles individuelles abwechslungsreiches Training mit einem sehr gutem Trainer. Ich freue mich auf jede Trainingsstunde, die nicht vergleichbar mit dem Training im Fitnessstudio ist. Nur zu empfehlen!“
10 kg erfolgreich abgenommen
Chronische Ganzkörperschmerzen spürbar reduziert
Mentales Wohlbefinden deutlich verbessert
Freude an regelmäßigem Training gefunden
Abnehmen & neues Körpergefühl
Jiřina Schwarz
"Lieber Max, nach jedem Training mit dir fühle ich mich den ganzen Tag einfach richtig gut – ganz egal, wie anstrengend es war. Und selbst wenn der Alltag stressig ist, gehe ich nach jedem Training mit guter Laune nach Hause und bleibe bis abends positiv gestimmt. Du unterstützt mich so toll und Sport bei dir macht mir jedes Mal riesigen Spaß. Ich bin wirklich froh, bei dir trainieren zu dürfen. DANKE"
15 kg erfolgreich abgenommen
Passt wieder in alte Kleidung und Motorradkleidung
Ersten Klimmzug mit 43 Jahren geschafft
Alltags- und Familientaugliche Ernährungsstrategie langfristig gefunden
Kniebeschwerden & Schmerzfreiheit
Christa Reim
„Ich habe nun 3 Monate mit Max trainiert und ihn als sehr kompetenten Trainer kennengelernt, der mich stets motivieren konnte meine Fitnessziele zu erreichen. Durch seine positive Einstellung und sein Engagement hat er mich sehr unterstützt, insbesondere durch individuelle Trainingspläne meine Knieprobleme in den Griff zu bekommen. Max ist immer freundlich und seine Betreuung war hervorragend, ich konnte deutliche Fortschritte erzielen. Ich bin sehr dankbar für seine Unterstützung und kann ihn nur weiterempfehlen!“
Deutliche Fortschritte nach nur 3 Monaten Training
5 Jahre Knieprobleme spürbar verbessert
Trotz Arthrose und Meniskusriss wieder aktiver Alltag
Wandern, Skifahren und Klettersteige wieder möglich
Mein Studio
Privates Studio
Mein Personal Training findet in ruhiger, persönlicher Atmosphäre in Regensburg-Schwabelweis statt. Kein überfülltes Fitnessstudio, kein Zuschauen, kein unangenehmes Gefühl.
Top erreichbar
Durch die gute Lage ist das Studio bequem aus Regensburg, Tegernheim, Neutraubling, Barbing, Donaustauf und dem Landkreis Regensburg erreichbar. Einige meiner Sportlerinnen und Sportler kommen auch aus Kelheim und Umgebung.
Zeit nur für dich
Hier geht es nur um dich, deine Ziele und einen Ort, an dem du dich wohlfühlen kannst. Viele meiner Kundinnen und Kunden schätzen genau das: einen festen Termin in entspannter Umgebung – fern vom Alltagsstress und ganz bewusst nur für sich selbst.
Unser Erstgespräch
Du musst nicht wissen, wo du anfangen sollst. Dafür bin ich da.
Wir schauen uns gemeinsam an, wo du gerade stehst, was dich bisher ausgebremst hat und welcher Weg wirklich zu dir passt.
Telefongespräch
In einem unverbindlichen Telefonat sprechen wir über deine Ziele, Beschwerden sowie deine aktuelle Situation und du kannst dir ein erstes Bild machen.
Kennenlerntraining
In der ersten, immer noch unverbindlichen Einheit lernen wir uns persönlich kennen, testen die ersten Übungen und ich erarbeite mögliche Lösungsstrategien für deine Schmerzen und dein Gewichtsziel.
Gemeinsamer Start
Wenn es für beide passt, starten wir mit persönlicher Betreuung und klarer Struktur.
Unverbindliches Erstgespräch · Persönlich
Worauf wartest du noch?
Wie lange willst du dich noch unwohl fühlen, Beschwerden ignorieren und dich selbst immer wieder auf später verschieben? Während du wartest, werden Schmerzen oft mehr, das Gewicht selten weniger und der Frust jedes Mal größer.
Du musst nicht perfekt starten. Du musst nur den ersten Schritt machen.
FAQs
Ich bin total unfit – kann ich trotzdem starten?
Was ist, wenn ich Schmerzen habe?
Was kostet Personal Training bei dir?
Wo findet das Personal Training statt?
Ich habe wenig Zeit – lohnt sich das überhaupt?
Was ist alles enthalten?
Wie läuft der Start ab?
Bin ich zu alt für Personal Training?
